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L'Esprit Papillon ? C'est une autre façon de voir la vie ! Prendre de la hauteur, gagner en légèreté, accepter de virevolter au gré des vents suivant une trajectoire aléatoire, et, surtout, être attiré(e) par la lumière, les belles choses, les belles personnes. En acceptant de vous laisser guider au fil des pages par ce papillon bienveillant, c'est la porte de votre intérieur que vous vous autorisez à ouvrir. Baladez-vous au cúur des pièces qui composent votre univers personnel, et faites place à votre voix positive et joyeuse ! Avec douceur et sensibilité, dans un livre à la croisée du développement personnel et du cahier d'exercice, Agnès Ledig et Jack Koch vous exposent leur méthode pour faire un état des lieux émotionnel de votre vie et trouver votre propre chemin vers plus d'équilibre au quotidien.

Les citadins regardent les arbres comme des "robots biologiques" conçus pour produire de l'oxygène et du bois. Forestier, Peter Wohlleben a ravi ses lecteurs avec des informations attestées par les biologistes depuis des années, notamment le fait que les arbres sont des êtres sociaux. Ils peuvent compter, apprendre et mémoriser, se comporter en infirmiers pour les voisins malades. Ils avertissent d'un danger en envoyant des signaux à travers un réseau de champignons appelé ironiquement "Bois Wide Web".
La critique allemande a salué unanimement ce tour de force littéraire et la manière dont l'ouvrage éveille chez les lecteurs une curiosité enfantine pour les rouages secrets de la nature.

"Que ton aliment soit ton médicament". Cette phrase antique d'Hippocrate est souvent citée. Mais il se trouve qu'aujourd'hui, dans notre société moderne, l'alimentation est plutôt devenue source de maladie : obésité, diabète et maladies cardiovasculaires notamment. L'enjeu est que l'alimentation redevienne tout simplement synonyme de bonne santé. Il est par ailleurs tout à fait vrai de penser que certains aliments sont de réels médicaments ; ils sont parfois aussi efficaces.
L'auteur explique de façon détaillée et rigoureuse comment certains aliments ou nutriments peuvent améliorer la santé. C'est tout le pouvoir de la nutrithérapie ! Le lecteur trouvera dans cet ouvrage une très grande quantité d'informations, à la fois pratiques et scientifiques. Il pourra alors découvrir l'importance du ratio oméga-6/oméga-3 dans la gestion de l'inflammation, pourquoi les oméga-3 des poissons sont différents de ceux des végétaux, comment les optimiser si l'on a que des sources végétales, comment éviter les hypoglycémies sources de fringales, de compulsions sucrées et de fatigue, pourquoi la diabolisation des graisses dans le passé était une grossière erreur, pour quelles raisons il faut les conserver même si l'on désire maigrir, quels autres paramètres que la restriction calorique sont importants pour perdre du poids, comment mettre en place un régime sans gluten ni produits laitiers en évitant certains pièges, quelle diète suivre en cas de gastro-entérite et pourquoi il est nécessaire de prendre des probiotiques lors d'une antibiothérapie... Des conseils généraux sont aussi promulgués pour gérer l'alimentation et la vie moderne trépidante. Enfin, il dévoile les propriétés incroyables de certains aliments, comme par exemple comment les graines de sésame augmentent plus le taux de vitamine E dans votre organisme qu'elles vous en apportent ; comment le café, boisson ambivalente, est potentiellement bon et mauvais pour la santé; comment une huile d'olive issus d'oliviers poussant dans le désert peut diminuer le cholestérol et être une arme redoutable contre l'inflammation.
Au-delà des recommandations officielles, Fabien Piasco donne des conseils personnels sur des choix d'aliments et de compléments alimentaires.

Quand la tête va, tout va !« Et pour que tout aille bien, il ne tient qu'à vous, sans bouleverser votre existence, de tenir compte des multiples conseils qui figurent dans ce livre. Cette prise de conscience peut s'opérer dès maintenant, quels que soient votre âge et votre état de santé. Pas de révolution, juste de petits aménagements. Agissez sur votre alimentation, revoyez certaines de vos habitudes, prenez le temps de faire travailler votre mémoire ! Ainsi vous chouchouterez votre cerveau. L'enjeu ? Que votre vie soit belle tout simplement. »M. C. « On s'arrache l'ordonnance du docteur Cymes. »Le Parisien « Vivez mieux et plus longtemps est un livre sérieux, un guide de la santé pour les nuls plein d'astuces. »Libération

La nouvelle gym, celle qui renforce notre corps plutôt que de l'user, s'appuie sur trois piliers : La respiration, qui accompagne les mouvements et évite les blocages, La justesse des placements, qui protège nos articulations et nos muscles, Le périnée, ce muscle essentiel à notre bien-être sur le long terme. Un programme de gym à la maison et sans équipement, par partie du corps, et par objectif (respiration, digestion, circulation, fonctionnement périnéal).
Plus de 80 exercices pour tous niveaux, photographiés en pas à pas.

Avec cette véritable encyclopédie spécialement écrite tou(te)s les débutant(e)s, apprendre toutes les bases de la couture est un jeu d'enfant ! Premiers points à la main, découverte du fonctionnement d'une machine à coudre, coupe du tissu, assemblages, réalisation d'un ourlet ou encore pose d'un bouton...22 modèles entièrement expliqués étape par étape avec des schémas clairs permettent de mettre en pratique, au fur et à mesure, toutes les techniques.?Après des ouvrages simples à la main suivis par des réalisations faciles à la machine, on peut rapidement se lancer dans des ouvrages un peu plus ambitieux, mais toujours abordables.

Best-seller et classique de l'éducation bienveillante, "Se faire obéir sans crier" propose des solutions pratiques aux problèmes de comportement les plus courants. De nouvelles techniques pour instaurer des relations positives avec ses enfants. Des synthèses des derniers travaux de recherche sur les effets de la fessée et des menaces sur les enfants. Des conseils pour former une équipe éducative efficace Cette nouvelle édition a été conçue comme un véritable manuel.
Chaque partie comprend : Une description des "symptômes" et des causes, et une approche globale des mesures à prendre. Des mesures préventives pour éviter le problème. Des solutions pratiques en cas de mauvaise conduite. Une étude de cas où l'on découvre comment des parents comme vous ont réussi à résoudre le problème en mettant en oeuvre les conseils de ce livre Best-seller incontournable ! Plus de 300 000 ex. en France, et plus d'1 million dans le monde ! Une "mise à jour" indispensable pour répondre aux nouvelles approches éducatives.

Pas japonais, abreuvoir, jardinière, panier pour succulentes, petit nid suspendu, tabouret printanier, empreinte d'osier, lumignons... Denise Crolle-Terzaghi, passionnée de décoration et de bricolage, vous entraîne à sa suite dans l'apprentissage ludique des mélanges en béton, hypertufa et autres moulages naturels. Découvrez 25 réalisations simples et créatives pour votre jardin, accompagnées de pas-à-pas photos astucieux et faciles à suivre, que l'on soit débutant ou confirmé.

Vous rêvez de fines broderies et de délicats tissus brodés mais vous ne maîtrisez pas les points de base ? Grâce aux nombreuses photographies en pas à pas et aux conseils avisés de l'auteur, apprenez les techniques et points de base et réalisez 12 broderies tendance, sur un tambour tout simple, un haut, un cadre ou un joli tote bag. Spécialement conçu pour les débutantes, ce livre propose : 12 modèles conçus pour vous accompagner dans l'apprentissage des fondamentaux.
18 leçons accompagnées de photos en pas à pas pour s'initier aux bases de la broderie : débuter et arrêter une broderie, le point de piqûre, le point de rose... Des photos pour vous aider, des astuces claires et des explications simples pour exprimer votre créativité à travers la broderie. En supplément : 18 vidéos techniques visibles par QR Codes.

Ce livre présente 15 modèles simples : panière, house pour bouilloire,...

Les mobiles floraux : des objets originaux, à créer en un clin d'oeil et à peu de frais. En les réalisant, vous apporterez une touche déco instantanée dans votre maison ! Ryoko Yoshiura vous invite à découvrir le kirigami à travers 53 fleurs des quatre saisons en dentelle de papier, pour composer de ravissants jardins suspendus empreints de légèreté et de poésie. Technique de découpage, Gamme de papiers à utiliser et matériel nécessaire, Montage des mobiles, Gabarits des fleurs, Inspiration...
...Vous trouverez toutes les clés pour réussir !

Votre enfant a du mal à faire les choses jusqu'au bout ? Il est tout le temps stressé ? Il n'a pas confiance en lui ? Il manque d'autonomie ? Il ne sait pas communiquer sans s'énerver ? A travers 13 problématiques courantes, qui empoisonnent la vie des enfants comme celle de leurs parents, Virginie Bapt vous livre les clés de la psychothérapie et du coaching : - pour apprendre à construire ensemble une vision juste et motivante ; pour aider votre enfant à surmonter les principales difficultés qu'il rencontre dans le respect de sa personnalité.

Quel plaisir d'envoyer et recevoir de jolies cartes personnalisées ! Voeux, fêtes et anniversaires, félicitations, invitations, faire-part de mariage ou de naissance... ou tout simplement pour montrer à ses proches qu'on pense à eux : voici plus de 30 cartes délicates à confectionner pour célébrer toutes les occasions. Une véritable surprise pour les heureux destinataires ! Les créations, expliquées étape par étape, proposent d'utiliser des techniques variées : découpage, origami, kirigami, pop-up, tampons, calligraphie et même couture ou broderie...

Dans ce livre, découvrez : - 60 recettes, simples et accessibles, pour apprendre à cuisiner des recettes vegan dans des plats adaptés à chaque occasion et qui vont révolutionner votre quotidien - des photos pour toutes les recettes - des idées qui s'adaptent à toutes les situations concrètes du quotidien : apéros vegans, cuisine rapide de tous les jours et pour recevoir, plats bien nourrissants pour toute la famille, sandwichs et salades à emporter, goûters et gâteaux, tous vegans, donc dépourvus de tout produit d'origine animale - des focus sur la nutrition et les bienfaits de la cuisine vegan - une foire aux questions pour tout comprendre à la cuisine vegan : qu'est-ce que la cuisine vegan ? Quels aliments utiliser pour remplacer les protéines animales ? Est-ce que le miel est vegan ? Peut-on faire du fromage vegan ? Comment cuisiner des plats crémeux mais vegan ?

Les recettes du restaurant Big Fernand : des hamburgers rustiques et franchouillards aux bons produits du terroir, dans une ambiance 80's. 30 recettes de hamburgers basés sur le produit et les alliances de goût (fromage au lait cru, chèvre fermier, veau fermier du Limousin). Les grands classiques revisités par Big Fernand : cheeseburger à la tomme de Savoie, hamburger au bleu et au veau, hamburger de poisson à la sauce hollandaise. Des hamburgers terroir : l'alsacien (rosti et munster), le chti à la bière, le savoyard (raclette et lard). Des hamburgers du monde : le thai (boeuf-citronnelle), l'indien (poulet tandoori). Les frites de Big Fernand (les Fernandines) et les meilleures recettes de sauces, faciles à faire à la maison.Photographies : Charlotte Lascève.

Le sommeil est un enjeu essentiel dans la vie du petit enfant... et dans celle de ses parents, qui regretteraient parfois leurs insouciantes années de grasses matinées ! Troubles de sommeil, besoins spécifiques : ce qu'il faut savoir sur le sommeil de l'enfant. Environnement, rituels : tout pour mettre l'enfant dans les meilleures conditions. Peur du noir, déménagement... : les solutions. Autorité, limites : les comportements à adopter. Anne Bacus donne 100 conseils simples, sous forme de fiches pratiques, pour aider votre enfant à trouver le sommeil et à dormir paisiblement. à vous de faire un choix parmi ces 100 conseils, en fonction de la situation qui se présente, de votre enfant et de votre culture familiale.