10 AUDIOS (s) BDP (s)

Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous.Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique.Il comporte 25 leçons, depuis les bases comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent , jusqu'aux exercices approfondis faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur... Ce livre audio est la lecture de la version texte, revue et augmentée, de Méditer, jour après jour (L'Iconoclaste).

Nouvelle collection lancée par le label Formulette, fondé par l'artiste pour Enfants, Rémi Guichard.

Les marmottes reprennent le chemin de la classe pour apprendre tout en s'amusant. Tous les thèmes scolaires y sont abordés : les voyelles, les couleurs, le calcul, les notes de musique etc.

De toutes nouvelles chansons + un medley de comptines, pour enchanter les petits et les plus grands, avec des thématiques fortes qui plaisent aussi bien aux familles qu'aux professionnels de l'enfance (écoles maternelles, crèches, assistantes maternelles...).Thématiques abordées: dire "bonjour" dans plusieurs langues, le yoga, les habitations à travers le monde, les moyens de transport, les instruments de musique, carnaval, compter...

Cette méthode a pour objectif de permettre à l'utilisateur de comprendre des situations courantes de la vie quotidienne, de se débrouiller dans toutes les situations à l'étranger et de communiquer avec aisance avec un locuteur natif. Elle contient des dialogues, des explications grammaticales, des exercices avec corrigés, des activités orales, et des tests. Electre 2015